เมื่อมีอาการไหล่ติด ลอง วิธีการเหล่านี้เพื่อช่วยลดอาการ: ควรเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อบริเวณไหล่ เคลื่อนแขนอย่างช้า ๆ ใช้เครื่